Al’ se nekad dobro jelo, baš!
Pravilna ishrana nije samo pravilo za dijabetičare, to je ishrana za sve koji žele zdrav i kvalitetan život. Ali kako se hraniti pravilno?
Da bi bila prihvatljiva, zdrava ishrana mora da bude raznovrsna, ukusna, prilagođena veri bolesnika, podneblju i navikama, sezoni, profesiji i imovinskom stanju osobe. Uz to potrebna je adekvatna ustaljenost u uzimanju obroka. Preporučuje se 4 do 6 po količini manjih obroka sa dovoljnom količinom voća i biljnih vlakana. Dnevne potrebe se planiraju tako da se unosi 50 do 55 % ugljenih hidrata, 30 do 35 % masti i 10 do 15 % belančevina.